Az santé

Au réveil, notre organisme est encore chargé des déchets accumulés pendant la nuit. Dans plusieurs traditions naturelles, comme l’ Ayurvéda , il existe un rituel simple mais puissant : prendre une cuillère le matin afin d’aider le corps à se débarrasser des toxines et à mieux démarrer la journée. 1. Pourquoi ce geste le matin ? La nuit, notre système digestif et nos organes d’élimination (foie, reins, intestins) travaillent en silence. Résultat : au réveil, le corps est prêt à expulser les déchets métaboliques . C’est pour cela qu’il est recommandé de pratiquer ce rituel à jeun , avant de boire ou de manger. 2. Les différentes pratiques de la "cuillère du matin" Il existe plusieurs variantes selon les traditions : Une cuillère d’huile (oil pulling) : On prend une cuillère d’huile de coco, de sésame ou de tournesol et on la garde en bouche pendant 5 à 10 minutes. Ce geste permet : d’absorber les toxines buccales, d’assainir la bouche et les gencives, de fav...

Les caries dentaires sont l’un des problèmes bucco-dentaires les plus courants dans le monde. Elles touchent les enfants comme les adultes et peuvent entraîner des complications si elles ne sont pas traitées à temps.  Cet article vous explique en détail les causes des caries, leurs symptômes, les meilleures méthodes de prévention et les traitements possibles. 1. Qu'est-ce qu'une carie dentaire ? Une carie est une lésion progressive de l’émail et de la dentine causée par des bactéries. Elle commence généralement par une petite tache blanche et évolue en un trou dans la dent, pouvant atteindre la pulpe dentaire et provoquer des douleurs. Les stades de la carie : Tache blanche : Déminéralisation de l’émail sans douleur. Carie superficielle : L’émail est touché, légère sensibilité. Carie moyenne : La dentine est atteinte, douleur au chaud/froid. Carie profonde : Atteinte de la pulpe, douleurs intenses. Abcès dentaire : Infection avancée nécessitant une intervention u...