Les patates douces sont un régal délicieux qui a une pléthore de bienfaits pour la santé. Les patates douces dans de nombreuses formes et couleurs et ils sont largement cultivées et consommées dans le monde entier. Les patates douces sont puissances nutritionnels - ils sont emballés avec des vitamines et minéraux essentiels. Si vous ne aimez pas les pommes de terre douces, lisez la suite pour savoir quelques raisons fantastiques pour manger des patates douces. Qui sait, peut-être vous changez d'avis et voulez commencer à les manger plus souvent. 1. Les patates douces sont riches en antioxydants Les patates douces sont abondantes dans de puissants antioxydants. L'anthocyanine dans les patates douces violettes est l'un des meilleurs antioxydants qui contiennent des patates douces, et le bêta-carotène dans la variété orange est un antioxydant puissant. Anthocyanine a des propriétés anti-inflammatoires et aide à conjurer de nombreuses maladies....
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