10 meilleurs aliments peuvent améliorer le fonctionnement du cerveau, la mémoire et la concentration de vos enfants
Une alimentation saine et équilibrée n'est pas seulement bon pour le corps des enfants, ce est bon pour leur cerveau, aussi. Les bons aliments peuvent améliorer le fonctionnement du cerveau, la mémoire et la concentration. Comme le corps, le cerveau absorbe les nutriments dans les aliments que nous mangeons, et ces 10 «superaliments» sur les diapositives suivantes peuvent aider les enfants à accroître leur matière grise. 1.Saumon Les poissons gras, comme le saumon, est une bonne source d'acides gras oméga-3 qui sont nécessaires pour la croissance et le fonctionnement du cerveau. Obtenir suffisamment de ces acides gras peut aider les enfants à améliorer leurs habiletés mentales. Faire des sandwichs au saumon (sur pain de blé entier) au lieu de thon pour une alternative saine. 2. Oeufs Les œufs sont une excellente source de protéines, et leurs jaunes ont choline, un nutriment important pour le développement de la mémoire. Essayez un petit déjeuner burrito ma...