Az santé

À la suite de la pandémie du COVID-19 et de la période de verrouillage, le maintien en forme a connu une augmentation majeure de sa popularité, devenant plus important et plus influent que jamais.  L'exercice n'est plus seulement un moyen de perdre du poids ou de bien paraître;  il devient maintenant un passe-temps indispensable pour les gens, un moyen pour eux de maintenir leur routine et d'améliorer leur vie personnelle et professionnelle. Étant donné que les adultes passent environ un tiers de leur vie au travail, il est essentiel que ce qu'ils font pendant leur temps libre leur profite également au travail.   Voici quelques façons de garder la forme en dehors du lieu de travail peut vous être bénéfique lorsque vous y êtes de retour. Améliore la productivité, la créativité et la fonction cérébrale globale Avec une charge de travail accrue, il peut sembler difficile de trouver le temps d'être physiquement actif;   Cependant, lorsque vous faites de l'exercice r...