Az santé

Lorsque vous êtes enceinte, vous aurez probablement beaucoup d'opinions non sollicitées sur votre corps et votre bébé. L'un des sujets les plus populaires à discuter est de savoir si ce petit paquet que vous transportez est un garçon ou une fille. Il y a beaucoup de vieilles histoires de femmes et d'autres folklore à propos de la question. Voici quelques informations pour vous aider à séparer les mythes des faits. Quand le sexe est-il déterminé? Le sexe de votre bébé est mis en place dès que le sperme rencontre l’œuf. C'est au point de conception quand un bébé reçoit 23 chromosomes de chacun de ses parents. Avec le genre, des choses comme la couleur des yeux, la couleur des cheveux, et même l'intelligence sont déjà déterminés. Les organes génitaux de votre bébé commencent à se développer autour de la semaine 11 de la grossesse. Pourtant, vous ne pourrez généralement pas apprendre le sexe pendant plusieurs semaines par ultrasons. Bien sûr, cela n'empêc...

Des gènes sains ou une vie saine? Lorsque nous parlons de métabolisme, c'est souvent une plainte: «J'aimerais que mon métabolisme me laisse tomber sur les pommes de terre et les pizzas comme mon ami et ne gagne pas de poids.» La réalité est que nous avons tous un métabolisme et que presque tout le monde tombe quelque part Dans la gamme "normale". Qu'est-ce que le métabolisme? Le métabolisme est défini comme la série de réactions chimiques qui brûlent des calories. Ces réactions chimiques peuvent être affinées en trois catégories: votre taux de métabolisme au repos (RMR), l'effet thermique de l'activité physique (TEPA) et l'effet thermique de l'alimentation (TEF). Taux métabolique au repos Voici de bonnes nouvelles. La plupart des brûlures de calories que vous faites ne nécessitent aucun effort supplémentaire. Environ 60% -75% des calories que vous apportez votre attention proviennent du simple maintien de votre corps. Comme une machine...

Mythe: Si vous avez fumé pendant des années, le mal est fait Réalité: Il est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Cesser de fumer a des avantages quasi immédiates, y compris l'amélioration de la circulation et la fonction pulmonaire. Le risque de cancer du poumon commence à décliner au fil du temps. Dix ans après avoir quitté, les anciens fumeurs réduisent leur risque de développer un cancer du poumon jusqu'à 50%. Mythe: faible teneur en goudron ou de cigarettes 'légères' sont plus sûrs que régulier Fait: lumière, ultra-léger et à faible teneur en goudron sont tout aussi dangereux que les cigarettes ordinaires. Et méfiez-vous de menthol: Certaines recherches suggèrent que les cigarettes mentholées peuvent être plus dangereux et plus difficile à arrêter de fumer. Leur sensation de refroidissement peut permettre aux fumeurs d'inhaler plus profondément. Mythe: fumer de la marijuana ne augmente pas le risque de cancer du poumon Fait: fumer de l...