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Le Qi Gong, pratique ancestrale chinoise mêlant mouvements doux, respiration contrôlée et méditation, est une solution naturelle pour apaiser les douleurs articulaires.  Basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, il vise à équilibrer l'énergie vitale, le Qi , et à renforcer la santé globale. Pourquoi le Qi Gong est efficace contre les douleurs articulaires ? Amélioration de la circulation énergétique : Le Qi Gong favorise une meilleure circulation du Qi et du sang, réduisant ainsi les blocages responsables de la douleur. Renforcement des articulations : Les mouvements lents et fluides renforcent les muscles, tendons et ligaments, apportant un soutien naturel aux articulations. Réduction de l'inflammation : La respiration profonde et la relaxation diminuent les niveaux de stress, réduisant indirectement l'inflammation articulaire. Exercices de Qi Gong pour les articulations 1. Rotation des articulations Comment faire ? Effectuez des cercle...

Yin Chiao est un remède à base de plantes du froid développé au cours des siècles de tests par les médecins pratiquant la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Il contient un mélange de fleurs, de menthe, et les racines qui, pris au premier signe d'un rhume, peut arrêter ou de raccourcir la durée de la maladie. Selon les praticiens de la MTC, ce remède est sûr et n'a pas d'effets secondaires. Elle peut être achetée sur les marchés locaux ou en ligne, bien que toutes les marques sont égaux. Certains yin Chiao produite en Chine peut contenir acétaminophène non marqué, un analgésique, ou de la caféine, et / ou chlorphéniramine, un antihistaminique, dans la formulation. Les principaux ingrédients du yin Chiao sont chèvrefeuille et de forsythia. Ces fleurs sont dites pour effacer la chaleur, d'expulser le vent, et d'éliminer les toxines du corps. Selon la MTC, un autre ingrédient appelé Balloon Flower transforme flegme froid, circule l'énergie du poumon, et diri...