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Le cycle menstruel ne se limite pas à des symptômes internes comme les crampes, la fatigue ou les sautes d’humeur. Il a aussi un impact visible : la peau devient capricieuse , surtout pendant les règles. Boutons hormonaux, peau grasse, teint terne…  Ce phénomène touche de nombreuses femmes, même à l’âge adulte. Pourquoi la peau réagit-elle ainsi ? Et surtout, comment en prendre soin ? Pourquoi la peau réagit pendant les règles ? Durant les menstruations, les niveaux d’œstrogènes et de progestérone chutent brutalement. Cette baisse hormonale provoque un déséquilibre cutané , qui peut se manifester par : Une sécrétion de sébum accrue , rendant la peau plus grasse. Une prolifération bactérienne , favorisant l’acné. Une peau plus sensible , qui réagit facilement aux agressions extérieures. Les signes typiques d’une peau en crise pendant les règles Acné hormonale localisée souvent sur le menton et la mâchoire. Inflammations rouges et douloureuses . Peau grasse ...

Tu l’as sans doute déjà remarqué : quelques jours avant tes règles, ta peau semble se rebeller. Boutons, rougeurs, excès de sébum, teint terne…  C’est ce qu’on appelle l'acné hormonale prémenstruelle .  Mais pas de panique : en comprenant ce qui se passe dans ton corps, tu peux adapter ta routine et limiter les dégâts. 🔄 Ce qui se passe dans ton corps avant les règles Environ une semaine avant les règles, les niveaux d’ œstrogènes chutent tandis que la progestérone augmente , avant de diminuer elle aussi.  Cette fluctuation a des effets directs sur ta peau : Excès de sébum : la peau devient plus grasse, surtout sur la zone T. Pores obstrués : le sébum piégé favorise l’apparition de boutons. Inflammations : les imperfections sont souvent rouges, douloureuses, voire kystiques. Teint terne : le renouvellement cellulaire ralentit. 🧴 Adapter sa routine : gestes clés à adopter 1. Nettoyage en douceur mais efficace Opte pour un nettoyant doux mais pur...

Chez de nombreuses femmes, l’arrivée des règles s’accompagne de changements visibles sur la peau, notamment l’apparition de boutons localisés sur le front, le menton ou la mâchoire.  Ce phénomène, souvent désigné sous le nom d’ acné hormonale , n’est pas un hasard, mais le résultat d’un bouleversement cyclique naturel du système hormonal. Pourquoi ces boutons apparaissent-ils ? Au cours du cycle menstruel, les niveaux d’œstrogènes et de progestérone fluctuent. Juste avant les règles, la chute de ces hormones entraîne une dominance relative des androgènes (hormones mâles).  Cela stimule la production de sébum, une substance grasse qui, en excès, obstrue les pores. Résultat : inflammation, points noirs et boutons, surtout sur les zones dites "hormonales" du visage – le front, le menton et la mâchoire. Les zones concernées : front et menton Le front est souvent touché en cas de stress ou de dérèglement hormonal. Le menton et la mâchoire sont directement liés aux fluct...

Chaque mois, notre peau traverse des montagnes russes hormonales. Si vous avez remarqué que votre visage change avant ou pendant vos règles, ce n’est pas dans votre tête : les hormones ont un impact direct sur l’apparence et la santé de la peau. Acné, teint terne, excès de sébum...  Découvrez ce qui se passe réellement pendant votre cycle menstruel et comment adapter votre routine beauté. 1. Ce que les règles font à votre peau : Avant les règles (phase lutéale) : Augmentation de la progestérone et de la testostérone. Résultat : peau plus grasse, pores bouchés, acné hormonale (souvent autour du menton et de la mâchoire). Pendant les règles : Chute d’œstrogènes. Résultat : peau plus sèche, plus sensible, teint terne, inflammation possible. Après les règles (phase folliculaire) : Remontée des œstrogènes. Résultat : peau plus éclatante, plus hydratée naturellement. 2. Symptômes courants sur la peau pendant les règles : Boutons douloureux et kystiques (...