Az santé

Tu rentres épuisé du travail sans avoir l’impression d’en avoir trop fait ? Ce n’est peut-être pas une question de charge de travail… mais d’énergie volée ! Au bureau, certains facteurs invisibles mais bien réels te drainent peu à peu. Voici les principaux voleurs d’énergie au travail à reconnaître (et à éviter !) : Les conflits, les plaintes et les non-dits : un climat tendu pompe ton énergie mentale. Les suppositions : à force de deviner au lieu de communiquer, tu t’épuises. Les personnes négatives : elles te tirent vers le bas, souvent sans s’en rendre compte. Les interruptions constantes : elles brisent ton rythme et te déconcentrent. Les conflits de valeurs : travailler contre ses principes, c’est épuisant. Les réunions inutiles : elles prennent du temps sans apporter de solutions. Les demandes urgentes à 18h : elles empiètent sur ton temps personnel. Le travail désorganisé, les consignes floues : ton cerveau travaille deux fois plus. Une bal...