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Le double menton, ou accumulation de graisse sous la mâchoire, peut être lié à plusieurs facteurs : prise de poids, relâchement cutané avec l’âge, mauvaise posture ou encore prédisposition génétique. Bonne nouvelle : il existe des exercices simples qui, pratiqués régulièrement, peuvent tonifier cette zone, améliorer l’ovale du visage et redonner une apparence plus ferme. 1️⃣ Pourquoi ces exercices fonctionnent ? Le double menton n’est pas uniquement dû à la graisse, mais aussi au manque de tonicité des muscles du cou et de la mâchoire. Les exercices ciblés permettent de : Renforcer les muscles cervicaux et faciaux Stimuler la circulation sanguine Améliorer l’élasticité de la peau Favoriser une meilleure posture (qui influence aussi l’apparence du menton) 2️⃣ Les meilleurs exercices anti-double menton Exercice 1 : Le baiser vers le ciel Position : Tenez-vous debout ou assis, dos droit. Mouvement : Levez la tête vers le plafond et avancez vos lèvres comm...

Le double menton, aussi appelé "menton tombant", peut apparaître à cause du vieillissement, de la prise de poids ou d’une mauvaise posture.  Si la chirurgie esthétique existe, il est tout à fait possible de raffermir cette zone naturellement grâce à des exercices ciblés.  Voici 7 exercices efficaces pour tonifier votre menton et redéfinir votre mâchoire. 1. Le baiser vers le ciel Cet exercice sollicite les muscles du cou et du menton. Tenez-vous droit(e). Inclinez la tête vers l’arrière. Pointez vos lèvres vers le plafond, comme si vous envoyiez un baiser. Maintenez la pose 5 à 10 secondes. Répétez 15 fois. 2. La mâchoire avancée Excellent pour renforcer les muscles sous le menton. Inclinez la tête vers l’arrière. Avancez la mâchoire inférieure pour sentir une tension sous le menton. Maintenez 5 secondes. Répétez 10 à 15 fois. 3. Tirer la langue Un exercice simple mais redoutable. Ouvrez grand la bouche. Tirez la langue vers le b...