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  Il y a beaucoup de mauvaises informations sur la perte de poids sur Internet. Une grande partie de ce qui est recommandé est au mieux discutable et ne repose sur aucune science réelle.  Cependant, il existe plusieurs méthodes naturelles qui ont fait leurs preuves. Voici 10 façons simples de perdre du poids naturellement.  1. Ajoutez des protéines à votre alimentation  E n matière de perte de poids, les protéines sont le roi des nutriments.  Votre corps brûle des calories lors de la digestion et du métabolisme des protéines que vous mangez, de sorte qu'un régime riche en protéines peut stimuler le métabolisme de 80 à 100 calories par jour  Un régime riche en protéines peut également vous faire sentir plus rassasié et réduire votre appétit.  En fait, certaines études montrent que les gens mangent plus de 400 calories de moins par jour avec un régime  riche en protéines.  Même quelque chose d'aussi simple que de manger un petit-déjeuner riche ...

La différence entre les régimes et l'anorexie est que les régimes amaigrissants est un changement dans les habitudes alimentaires, alors que l'anorexie est une maladie mentale. Personnes souffrant d'anorexie ont souvent une image déformée du corps et de prendre plusieurs mesures, y compris les régimes amaigrissants, d'apporter leur poids corporel à un niveau malsain. Bien régimes, notamment l'accident, est un moyen par lequel les anorexiques réduire leur poids corporel, les deux conditions ne pas avoir à aller main dans la main. L'anorexie mentale est une maladie mentale grave dans laquelle les malades utilisent une variété de techniques pour perdre du poids, même au-delà du point d'être en bonne santé ou même de rencontrer les normes habituelles d'attractivité. Personnes souffrant d'anorexie vivent dans un état de famine ou semi réelle, qui peut causer des dommages importants à leurs systèmes de l'organisme. Dans certains cas, l'anorexi...