Le régime Thonon fait partie des méthodes minceur les plus populaires grâce à ses résultats rapides et spectaculaires. Mis au point par un médecin du centre hospitalier de Thonon-les-Bains, ce programme alimentaire très hypocalorique et hyperprotéiné permettrait de perdre jusqu’à 4 kg en une semaine . Comment fonctionne le régime Thonon ? Le principe repose sur une alimentation stricte, riche en protéines maigres (viandes blanches, poissons, œufs, produits laitiers 0%), accompagnée de légumes à volonté , mais très pauvre en glucides et en lipides. Il dure 14 jours et se décompose en deux phases : Phase d’attaque (14 jours) : régime hypocalorique intense. Phase de stabilisation : permet de maintenir la perte de poids et d’éviter l’effet yoyo. Les avantages ✅ Perte de poids rapide et visible : jusqu’à 10 kg en 2 semaines . ✅ Effet motivant dès les premiers jours. ✅ Facile à suivre grâce à des menus prédéfinis. Les inconvénients ⚠️ Régime très restrictif : r...
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