Le double menton, ou accumulation de graisse sous la mâchoire, peut être lié à plusieurs facteurs : prise de poids, relâchement cutané avec l’âge, mauvaise posture ou encore prédisposition génétique. Bonne nouvelle : il existe des exercices simples qui, pratiqués régulièrement, peuvent tonifier cette zone, améliorer l’ovale du visage et redonner une apparence plus ferme. 1️⃣ Pourquoi ces exercices fonctionnent ? Le double menton n’est pas uniquement dû à la graisse, mais aussi au manque de tonicité des muscles du cou et de la mâchoire. Les exercices ciblés permettent de : Renforcer les muscles cervicaux et faciaux Stimuler la circulation sanguine Améliorer l’élasticité de la peau Favoriser une meilleure posture (qui influence aussi l’apparence du menton) 2️⃣ Les meilleurs exercices anti-double menton Exercice 1 : Le baiser vers le ciel Position : Tenez-vous debout ou assis, dos droit. Mouvement : Levez la tête vers le plafond et avancez vos lèvres comm...
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