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Quels conseils peut-on suivre pour prévenir les blessures musculaires ?

Les blessures sportives sont des blessures qui se produisent lors de l'engagement dans le sport ou l'exercice. Les blessures sportives peuvent se produire en raison de surentraînement, manque de conditionnement, et la forme irrégulière ou technique. A défaut de se réchauffer augmente le risque de blessures sportives. Contusions, foulures, les entorses, les larmes et les os cassés peuvent résulter de blessures sportives. Les tissus mous comme les muscles, les ligaments, les tendons, fasciite et bourses peuvent être affectées. Lésion cérébrale traumatique (TBI) est un autre type potentiel d'une blessure sportive. Élongation musculaire Souche musculaire est un autre nom pour une élongation musculaire. Il se produit quand un muscle est débordé et les larmes. Les symptômes d'une élongation musculaire peuvent inclure une douleur, un gonflement, une faiblesse, et la difficulté ou l'impossibilité d'utiliser le muscle. Les muscles des quadriceps, les mollets, ischi...