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La fatigue persistante peut être difficile à combattre, mais saviez-vous que certaines techniques d'acupression peuvent revitaliser votre corps et votre esprit ?  Voici comment masser trois points énergétiques clés : le 443 (Rongguan) , le VG4 (Mingmen) et le TR4 (Yangchi) pour retrouver votre vitalité. 1. Le point 443 - Rongguan : Relancez votre énergie globale Le point 443 , situé sur le méridien de l'estomac, est un centre clé pour équilibrer l'énergie vitale. Localisation : Ce point se trouve juste au-dessus du pli du genou, sur la face externe de la jambe. Comment le masser ? Asseyez-vous confortablement avec les jambes détendues. Utilisez votre pouce pour appliquer une pression circulaire ferme mais non douloureuse. Massez ce point pendant 2 à 3 minutes sur chaque jambe. Bienfaits : Stimule la digestion, améliore la circulation énergétique et réduit la sensation de fatigue générale. 2. VG4 - Mingmen : La porte de la vitalité Le point VG4 , situé sur ...

 Le Jin Shin Jyutsu est bien plus qu’une technique de bien-être : c’est une philosophie ancestrale japonaise qui nous invite à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit en utilisant simplement nos mains.  Cette méthode, souvent qualifiée de méditation par le toucher, offre une approche naturelle pour réduire le stress et alléger les tensions quotidiennes. Qu'est-ce que le Jin Shin Jyutsu ? Dérivé d’une pratique millénaire redécouverte au début du XXe siècle par Jiro Murai, un maître japonais, le Jin Shin Jyutsu repose sur l’idée que notre corps est traversé par des flux d’énergie vitale. Lorsqu’un blocage survient dans ces flux, cela peut entraîner un déséquilibre émotionnel ou physique. En appliquant une légère pression sur des points spécifiques du corps (appelés verrous énergétiques ), cette méthode vise à rétablir une circulation harmonieuse de l’énergie. Les Principes de Base Le Jin Shin Jyutsu repose sur cinq principes essentiels : La respiration : une respira...