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L’ oignon du pied , aussi appelé hallux valgus , est une affection fréquente, en particulier chez les femmes. Il s’agit d’une déformation progressive de l’avant-pied , au niveau de la base du gros orteil.  L’os dévie vers l’extérieur, créant une bosse douloureuse et inesthétique.  Si elle n’est pas traitée à temps, cette condition peut entraîner des douleurs chroniques et des difficultés à marcher. 🔎 Qu’est-ce qu’un oignon du pied (hallux valgus) ? L’oignon du pied est une déviation latérale du gros orteil vers les autres orteils, combinée à une saillie osseuse sur le côté du pied.  Cette déformation peut évoluer lentement sur plusieurs années. ⚠️ Les causes possibles Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’apparition d’un hallux valgus : Prédisposition génétique (si un parent en a souffert) Port prolongé de chaussures inadaptées (talons hauts, bouts pointus) Affaissement de la voûte plantaire Hyperlaxité ligamentaire (souplesse excessive des ligam...

L'hallux valgus, communément appelé "oignon", est une déformation du pied qui affecte l'articulation du gros orteil. Il peut être douloureux et gênant au quotidien.  Heureusement, plusieurs traitements non chirurgicaux permettent de soulager la douleur et de ralentir son évolution. 1. Adopter des chaussures adaptées Le choix de chaussures appropriées est crucial pour éviter l'aggravation de l'oignon. Il est recommandé de : Porter des chaussures larges et confortables. Privilégier des modèles avec un bon soutien et un talon bas. Éviter les chaussures pointues et à talons hauts. 2. Utiliser des orthèses et des protections Certaines aides orthopédiques peuvent corriger la posture du pied et soulager la pression sur l'oignon : Orthèses plantaires : elles aident à redistribuer le poids du corps et à limiter l'évolution de la déformation. Séparateurs d'orteils : placés entre le gros orteil et le deuxième orteil, ils permettent d'aligner...