Az santé

  Les dattes sont connues pour leurs nombreux avantages pour la santé.  1 . Réduction du risque de cancer du côlon En plus d'assurer que les aliments circulent dans le système digestif à un rythme sain, les dattes garantissent également que l'intestin lui-même est sain et exempt de bactéries nocives.  Une étude menée par le Département des sciences de l'alimentation et de la nutrition a révélé que ceux qui consommaient des dattes avaient amélioré la santé du côlon parce que les dattes augmentaient la croissance de bonnes bactéries, inhibant la croissance des cellules cancéreuses du côlon. 2. Vous aurez une énergie rapide et durable  Les  dattes contiennent des sucres naturels, du glucose, du fructose et du saccharose qui vous donneront un regain d'énergie rapide lorsque vous en aurez besoin.  Et contrairement aux barres énergétiques ou aux boissons, les dattes contiennent d'autres composants sains comme des fibres, du potassium, du magnésium, des vitamines ...