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Les personnes atteintes de diabète doivent porter une attention particulière à leur alimentation et les légumes sont idéaux pour contrôler la glycémie. La consommation de légumes est fondamentale dans l'alimentation de toute personne, mais   pour les diabétiques, ils sont essentiels  , car ils doivent suivre une alimentation saine et équilibrée.  Il ne s'agit pas seulement d'éviter les aliments qui contiennent trop de sucres et de  glucides  .  Nous devons également obtenir les nutriments nécessaires à notre corps avec des aliments sains et bénéfiques, comme c'est le cas avec les légumes. Les légumes fournissent des vitamines, des minéraux et des fibres, tout en aidant à contrôler l'excès de calories et l'apport en glucides.  Plus vous incluez de légumes variés dans votre alimentation, mieux c'est;  et puis il y en a qui sont particulièrement indiqués en cas de diabète. Légumes à inclure dans votre alimentation L' asperge  verte est idéale po...