Az santé

Pendant longtemps, je croyais que certaines choses étaient normales ou inévitables. Mais avec l’expérience, j’ai réalisé que ce n’était pas toujours le cas. Voici ce que j’ai compris, après bien des erreurs et des remises en question : 1. Il m’a fallu du temps pour comprendre que le repos est aussi productif que le travail Je pensais qu’il fallait toujours être occupé pour avancer. Mais non ! Se reposer, c’est aussi donner à son corps et son esprit la capacité de mieux performer ensuite. 2. Il m’a fallu du temps pour comprendre que dire non est une force Pendant des années, j’ai dit oui à tout par peur de décevoir. Aujourd’hui, je sais que poser des limites est essentiel pour se respecter et avancer sereinement. 3. Il m’a fallu du temps pour comprendre que le bonheur ne dépend pas des autres J’attendais qu’on me rende heureux(se) : un partenaire, une réussite, l’approbation des autres… Mais le vrai bonheur vient de l’intérieur, de la façon dont on se traite soi-même. 4. Il m’a f...

Il existe des moments dans la vie où certaines personnes, censées être proches de nous, nous infligent des blessures profondes.  Ces blessures, non seulement physiques mais aussi émotionnelles, sont souvent invisibles aux yeux de ceux qui les causent. Pourtant, ce sont ces mêmes personnes qui, une fois leur acte accompli, se demandent, parfois innocemment, pourquoi nous souffrons, pourquoi nous "saignons".  Cette réflexion poignante résonne chez beaucoup d’entre nous et soulève des questions cruciales sur la nature de la trahison, du mal et de la responsabilité des autres dans notre douleur. La trahison invisible : Quand la douleur est ignorée Il y a des blessures qui ne se voient pas. Elles ne laissent aucune marque visible, aucun sang, aucune cicatrice apparente. Mais elles sont réelles. Les trahisons, les mots blessants, les manipulations émotionnelles ou les comportements injustes peuvent laisser des marques profondes dans l'âme d'une personne. C’est une douleur...