L’avocat est un fruit riche en nutriments, mais saviez-vous que son noyau possède également de nombreuses vertus pour la santé ? Trop souvent jeté, le noyau d’avocat peut être utilisé sous différentes formes pour améliorer le bien-être. Découvrez ses bienfaits et comment l’intégrer dans votre routine. 1. Riche en Antioxydants Le noyau d’avocat contient une grande quantité de polyphénols, des antioxydants qui aident à combattre le stress oxydatif et à ralentir le vieillissement cellulaire. Il contribue ainsi à la prévention des maladies cardiovasculaires et de certains cancers. 2. Un Alliée Pour le Système Immunitaire Grâce à ses propriétés antimicrobiennes et antifongiques, le noyau d’avocat aide à renforcer le système immunitaire et à lutter contre les infections. 3. Favorise une Bonne Digestion Il est riche en fibres solubles, ce qui favorise le transit intestinal et améliore la digestion. Il peut être consommé sous forme de poudre pour soulager les ballonnements et prévenir la...
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