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Il suffit parfois d’un mot, d’un geste ou d’une apparence pour qu’on émette un jugement sur quelqu’un. C’est devenu presque automatique, presque banal.  Mais prends une seconde pour y penser : on est souvent plus rapide à pointer les défauts des autres… qu’à reconnaître nos propres erreurs. Pourquoi ? Ce réflexe humain en dit long sur nous, sur notre égo, notre peur, notre besoin d’exister à travers les failles des autres. Et si on inversait un peu la tendance ? 1. Le jugement, un mécanisme de défense Quand on juge, on ne regarde pas vraiment l’autre. On projette. On étiquette. On se rassure. “Elle est trop arrogante.” “Il se la raconte.” “Ils sont bizarres.” Souvent, ce que l’on critique chez les autres reflète ce qu’on n’a pas envie de voir en soi. C’est plus facile de rejeter que d’accueillir. Plus simple de fuir que de se remettre en question. 2. Reconnaître ses erreurs demande du courage Juger les autres, c’est rapide. C’est presque une réaction instinctive. Mais...

Les critiques, qu'elles soient constructives ou négatives, font partie intégrante de la vie. Que ce soit au travail, dans les relations personnelles ou même sur les réseaux sociaux, il est inévitable d’être confronté à l’opinion des autres.  Cependant, savoir comment gérer ces critiques est essentiel pour maintenir sa confiance en soi et son bien-être mental. Voici cinq stratégies pour gérer les critiques sans perdre confiance en soi. 1. Écoute Active Lorsque vous recevez une critique, prenez le temps de l'écouter attentivement. Cela vous permettra de comprendre le point de vue de l'autre personne et d’évaluer la validité de ses commentaires. Posez des questions pour clarifier ses intentions et montrez que vous êtes ouvert au dialogue. En écoutant activement, vous démontrez non seulement votre maturité, mais vous pouvez également tirer des enseignements de la situation. 2. Distinguer le Constructif du Négatif Toutes les critiques ne sont pas égales. Apprenez à différenc...