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Les artères jouent un rôle essentiel : elles transportent le sang riche en oxygène vers le cœur, le cerveau, les muscles et les autres organes. Avec le temps, des dépôts de cholestérol et d’autres substances peuvent s’accumuler dans leur paroi. Ce phénomène, appelé athérosclérose , peut progressivement réduire le passage du sang. Le problème est que l’athérosclérose peut évoluer longtemps sans provoquer de symptômes évidents. Certains signes peuvent toutefois apparaître lorsque la circulation sanguine devient insuffisante. Voici 7 signes d’alerte à connaître . 1. Douleur ou pression dans la poitrine Une douleur, une pression, une sensation de serrement ou de lourdeur dans la poitrine, particulièrement lors d’un effort, peut être liée à une diminution de l’apport sanguin au muscle cardiaque. La douleur peut parfois s’accompagner d’un essoufflement, de fatigue, de nausées ou d’une sensation de malaise. Attention : une douleur thoracique soudaine ou importante, surtout si elle s’accompag...

Le cœur est un organe extraordinaire qui pompe près de 7 000 litres de sang chaque jour. Pour fonctionner correctement, il dépend d'un réseau d'artères qui transportent l'oxygène et les nutriments vers tous les organes. Avec le temps, certaines personnes développent une accumulation de plaques graisseuses à l'intérieur des artères. Ce phénomène, appelé athérosclérose , augmente progressivement le risque d'infarctus du myocarde, d'accident vasculaire cérébral (AVC) et d'autres maladies cardiovasculaires. Sur Pinterest et les réseaux sociaux, on voit souvent des images affirmant que certains aliments « nettoient les artères ». En réalité, aucun aliment ne peut faire disparaître instantanément les plaques. En revanche, une alimentation équilibrée et un mode de vie sain peuvent contribuer à ralentir leur progression et à protéger la santé cardiovasculaire. Dans cet article, découvrez les aliments à privilégier, ceux à limiter et les habitudes qui soutiennent des...

Le cholestérol joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de l’organisme : il participe à la construction des cellules, à la production d’hormones et à la fabrication de la vitamine D.  Cependant, lorsqu’il dépasse les valeurs normales, il devient un véritable danger pour le cœur et la santé cardiovasculaire. Dans cet article, découvrez les causes , les risques , les symptômes , ainsi que les solutions naturelles et médicales pour maîtriser le cholestérol et protéger votre cœur. 🔍 1. Qu’est-ce que le cholestérol ? Le cholestérol est une graisse (lipide) fabriquée par le foie et présente dans certains aliments. On distingue deux types principaux : ✅ HDL — le “bon” cholestérol Transporte l’excès de cholestérol vers le foie pour être éliminé. Protège les artères. Plus il est élevé, mieux c’est. ❌ LDL — le “mauvais” cholestérol S’accumule sur les parois des artères. Forme des plaques (athérome) qui les rétrécissent. Favorise l’infarctus et l’AVC. ...