Az santé

Vos yeux sont une partie importante de votre santé. Il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour garder en bonne santé et s'assurer que vous voyez bien. Suivez ces étapes simples pour maintenir la santé des yeux . Découvrez nos meilleurs conseils pour maintenir une santé oculaire optimale: 1. Mangez une bonne vision Ce que vous mangez a un impact énorme sur votre état de santé général, en particulier la santé des yeux.  Nutriments essentiels pour les yeux et une vision saine sont les oméga-3 les acides gras, la lutéine, le zinc et les vitamines C et E. Ces nutriments sont importants pour une bonne vision et de réduire le risque de maladies oculaires telles que des problèmes de vision liés à l'âge, le glaucome, la dégénérescence maculaire et les cataractes.  Il est aussi très important de manger une alimentation saine, car elle réduit les risques de diabète de type 2, qui est une des principales causes des maladies oculaires chez les adultes. Augmenter tou...