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L’œdème correspond à une accumulation anormale de liquide dans les tissus, provoquant un gonflement visible, souvent au niveau des jambes, des chevilles ou des pieds. Il existe deux grands types d’œdèmes : l’œdème godet et l’œdème non godet.  Les distinguer est essentiel pour orienter le diagnostic et la prise en charge. 1. Qu’est-ce qu’un œdème godet ? L’œdème godet est caractérisé par une dépression visible qui persiste quelques secondes après avoir exercé une pression sur la peau avec un doigt. Caractéristiques principales : La peau garde une marque après pression (pendant 5 à 10 secondes) Texture molle Souvent indolore Mécanisme : Il est lié à un excès de liquide libre dans les tissus (espace interstitiel). 2. Causes fréquentes de l’œdème godet Insuffisance cardiaque Insuffisance veineuse Cirrhose du foie Syndrome néphrotique Grossesse Rétention hydrosodée Ce type d’œdème est généralement associé à des troubles circulatoires ou à une surcharge en liquide dans l’organisme. 3....

Les chevilles gonflées, appelées aussi œdème des membres inférieurs , sont une condition fréquente pouvant toucher les personnes de tout âge.  Cette enflure est souvent due à une accumulation de liquide dans les tissus mous entourant l’articulation.  Elle peut être bénigne ou le signe d’un problème de santé plus grave. 1. Causes fréquentes des chevilles gonflées a. Rétention d’eau (œdème) Position debout ou assise prolongée : L’immobilité empêche le retour veineux normal vers le cœur. Chaleur : Par temps chaud, les vaisseaux sanguins se dilatent, provoquant une fuite de liquide vers les tissus. Grossesse : La pression de l’utérus sur les veines pelviennes ralentit le retour veineux. b. Troubles circulatoires Insuffisance veineuse : Les valves des veines ne fonctionnent pas bien, ce qui entraîne un reflux sanguin vers les chevilles. Thrombose veineuse profonde (TVP) : Un caillot bloque une veine profonde, provoquant douleur et gonflement unilatéral. ...

L’enflure (ou œdème) d’une seule cheville peut être le signe d’un simple traumatisme… ou révéler un problème sous-jacent plus sérieux. Contrairement à un œdème bilatéral (des deux chevilles), une enflure unilatérale demande une attention particulière.  Voici ce qu’il faut savoir. 🚨 Quand s’inquiéter ? Une cheville enflée d’un seul côté (gauche ou droit) peut être bénigne, surtout si elle survient après un choc. Cependant, si elle persiste, s’aggrave, ou s’accompagne d’autres symptômes (douleur intense, rougeur, chaleur, difficulté à marcher, essoufflement), il faut consulter rapidement. 🧾 Causes possibles 1. Entorse ou traumatisme local Symptômes : douleur, gonflement immédiat, parfois ecchymoses (bleus). Contexte : faux mouvement, chute, torsion. Traitement : repos, glace, compression, élévation (protocole GREC/RICE), anti-inflammatoires. 2. Phlébite (thrombose veineuse profonde) Symptômes : jambe/cheville gonflée, douleur, sensation de chaleur, ro...