Az santé

Saviez-vous que nous, les Américains, passons 90% de nos vies à l'intérieur? Entre les trajets domicile-lieu de travail, les heures de travail par jour et les heures passées au travail et les activités quotidiennes, la nature est plus visible sur nos téléviseurs que dans la réalité. Non seulement c'est une statistique déprimante, mais il y a de réels avantages pour la santé d'être à l'extérieur que nous manquons lorsque nous sommes confinés à nos maisons et à nos immeubles de bureaux. La recherche suggère que seulement 120 minutes (soit deux heures) par semaine sont associées à une bonne santé et à un bien-être. Que ce soit pour améliorer notre humeur ou pour nous sentir plus frais, la vie en plein air est quelque chose que nous pourrions tous utiliser davantage. 6 avantages pour la santé d'être à l'extérieur 1. Respirez un meilleur air Entre pollution, allergies saisonnières et bestioles à l'extérieur, certains d'entre nous préféreraient rester à ...