Az santé

La goutte est une forme d’ arthrite inflammatoire causée par un excès d’ acide urique dans le sang.  Lorsque le taux d’acide urique devient trop élevé, il peut former des cristaux dans les articulations, provoquant des douleurs intenses, des gonflements et des rougeurs.  Les attaques de goutte surviennent souvent soudainement, notamment au niveau du gros orteil, mais peuvent toucher d’autres articulations. Symptômes courants : Douleur soudaine et intense dans une articulation Inflammation, rougeur et chaleur au point douloureux Raideur articulaire Formation possible de tophus (amas de cristaux d’acide urique) L’acide urique et l’alimentation L’acide urique est un déchet produit lors de la dégradation des purines , substances naturellement présentes dans le corps et dans certains aliments. Une alimentation riche en purines peut donc aggraver ou provoquer des crises de goutte, surtout si les reins ont du mal à éliminer l’excès d’acide urique. Fruits de mer :...

La goutte est une forme d’arthrite inflammatoire causée par une accumulation d’acide urique dans les articulations, souvent au niveau du gros orteil.  Lors d’une crise, la douleur peut être intense, rendant les mouvements difficiles. Faut-il alors marcher ou éviter tout effort ? Marcher pendant une crise de goutte : bonne ou mauvaise idée ? 1. Écouter son corps Lors d’une crise aiguë, l’articulation est enflammée et très sensible. Si la douleur est insupportable, il est préférable de limiter les déplacements et d’adopter du repos. Cependant, une immobilisation prolongée peut aggraver la raideur articulaire. 2. Privilégier une marche douce Si la douleur est tolérable, marcher doucement peut aider à maintenir la mobilité de l’articulation. Il est important d’éviter toute pression excessive sur le pied touché. 3. Adapter son appui et ses chaussures Utiliser des chaussures confortables avec un bon amorti. Éviter les chaussures serrées qui compriment l’orteil. Si nécessaire, u...