Az santé

De toute évidence, la meilleure façon de protéger votre peau contre les rayons UV nocifs est avec des tonnes de crème solaire. (Oui, cela se applique au cours d'un vortex polaire trop!) Pourtant, quand il se agit de votre santé, vous avez besoin d'un plan de défense à deux volets - contrecarrer les rayons à l'extérieur, tout en annulant les dommages à l'intérieur. Ce est là que le régime alimentaire est la clé. En fait, des études ont montré qu'un régime méditerranéen réduit le risque de cancer de la peau et minimise les signes du vieillissement. Sachant cela, envisager de faire ces aliments riches en antioxydants vos agrafes garde-manger.  tomates Tomates rouges lumineux - la plus rouge, le mieux - sont chargés de lycopène, un antioxydant connu pour protéger votre peau du soleil. «Ajout de la pâte de tomate à votre régime alimentaire a été prouvé pour aider à protéger votre peau contre les coups de soleil et les dommages du soleil», explique Jessica W...