Pendant la nuit, l’organisme ralentit son activité mais continue à éliminer les toxines. Au réveil, l’intestin est prêt à recevoir un petit coup de pouce pour stimuler le transit, évacuer les déchets accumulés et préparer le système digestif à une nouvelle journée. Un simple rituel naturel, à base d’une cuillère d’un ingrédient bien choisi, peut aider à réactiver la digestion , nettoyer le côlon et apporter un vrai confort intestinal. Les ingrédients les plus utilisés dans ce rituel 1. L’huile d’olive extra-vierge Une cuillère à jeun lubrifie le tube digestif. Elle facilite l’évacuation des selles et réduit la constipation. Ses antioxydants protègent le foie et stimulent l’élimination des toxines. 👉 Astuce : prendre 1 cuillère à soupe d’huile d’olive le matin, éventuellement mélangée avec quelques gouttes de jus de citron. 2. Le miel et le citron Le miel nourrit la flore intestinale et apporte de l’énergie douce. Le citron stimule le foie et aide à alcal...
Santé & bien-être : conseils et astuces naturelles au quotidien.