Az santé

Les reins jouent un rôle crucial dans la filtration des déchets et des toxines du sang, la régulation de la pression artérielle, la production de certaines hormones et le maintien de l'équilibre hydrique et électrolytique du corps.  Cependant, certaines habitudes quotidiennes peuvent endommager ces organes vitaux. Voici 13 mauvaises habitudes qui peuvent nuire à la santé de vos reins : 1. Consommation Excessive de Sel    L'excès de sel dans l'alimentation peut augmenter la pression artérielle, ce qui surcharge les reins et peut conduire à une insuffisance rénale. Limiter l'apport en sodium est essentiel pour protéger la fonction rénale. 2. Consommation Insuffisante d'Eau    Ne pas boire suffisamment d'eau peut entraîner une déshydratation, ce qui réduit la capacité des reins à éliminer les toxines. Une hydratation adéquate est essentielle pour le bon fonctionnement des reins. 3. Abus de Médicaments Antidouleur    La consommation régulière d'analgésique...

le tabagisme est associé à un risque accru de nombreux problèmes de santé. Maintenant, une nouvelle étude publiée dans la lutte antitabac - un journal de Le BMJ - constate que les jeunes adolescentes qui fument peuvent augmenter leur risque de développer de graves crampes menstruelles chroniques. Les chercheurs ont constaté que les femmes qui ont commencé à fumer avant l'âge de 13 ans étaient plus susceptibles d'éprouver de graves crampes menstruelles chroniques que les non-fumeurs. Les crampes menstruelles, également appelées douleurs menstruelles ou la dysménorrhée, touchent environ 91% des femmes au cours de leur vie reproductive. De ces femmes, l'expérience jusqu'à 29% de graves crampes menstruelles. Bien que de nombreuses femmes sont en mesure de poursuivre leur vie au jour le jour pendant les crampes menstruelles, la condition peut être débilitante dans certains cas. Aux États-Unis, la douleur de période est la cause la plus fréquente de perte de temps d...

Le taux de cholestérol élevé provient d'une variété de sources, y compris l'histoire de votre famille et ce que vous mangez. Voici un voyage visuel à travers les causes les plus communes. Votre alimentation Manger trop de graisses saturées (comme le genre trouvé dans ce petit-déjeuner classique) peut causer des taux de cholestérol élevé. Vous trouverez ce mauvaise graisse dans les aliments provenant d'animaux. Boeuf, porc, veau, lait, œufs, beurre et le fromage contiennent des matières grasses saturées. Les aliments emballés contenant de l'huile de noix de coco, huile de palme, ou de beurre de cacao peuvent avoir beaucoup de graisses saturées. Vous trouverez également des gras saturés dans la margarine, le shortening végétal, et la plupart des biscuits, craquelins, les croustilles et autres collations. Votre poids Votre ventre de bière n'est pas seulement mauvais pour votre vie sociale. Le surpoids peut augmenter les triglycérides et dimi...

Narguilé   peut sembler comme un moyen relativement inoffensif pour passer une soirée, mais une nouvelle étude suggère autrement. Juste une soirée de narguilé nicotine pourrait faire l'urine niveaux pic de plus de 70 fois, et entraîner également   dans la   multiplication des agents cancérigènes, selon l'étude publiée dans la revue Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. Des chercheurs de l'   Université de Californie  , San Francisco, a examiné l'urine de 55 personnes en bonne santé qui avaient utilisé des conduites d'eau, ou narguilés, avant.  On a demandé aux participants de se abstenir de tout type de fumer pendant une semaine, après quoi ils ont présenté des échantillons d'urine pour les chercheurs de l'étude. Ensuite, les participants se sont rendus dans un bar narguilé de leur choix pour une soirée, après quoi ils ont fourni des échantillons d'urine pour les chercheurs à nouveau, en plus des informations su...