Az santé

Gardez à l'esprit que manger une petite portion de l'une quelconque nourriture est peu probable augmenter le risque de dépression, mais il est préférable d'éviter la surconsommation. Ce n'est pas un secret que nous avons tendance à manger un peu plus autour des vacances. Et avec tout le tohu-bohu de la saison, beaucoup d'entre nous ont du mal à trouver le temps de faire des choix sains. C'est peut-être pourquoi il est presque impossible d'obtenir un tapis roulant à la gym en Janvier - nos résolutions sont le reflet de notre culpabilité. Nous savons pourquoi nous avons tendance à manger mal. Mais pourraient nos choix alimentaires conduisent à être autre chose qu'un tour de taille en expansion? Si nos choix pauvres deviennent une habitude, certainement. Selon des études récentes, il est possible que la consommation de certains aliments est associée à la dépression. Voici trois aliments que vous voudrez peut-être pour éviter de plus...