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Les brûlures d'estomac, ou reflux acide, peuvent être particulièrement gênantes et douloureuses. Heureusement, nos grand-mères avaient des astuces naturelles pour apaiser ce mal courant. Voici quelques remèdes simples et efficaces qui pourraient vous apporter un soulagement rapide sans avoir à recourir à des médicaments. 1. Le bicarbonate de soude Le bicarbonate de soude est un remède naturel bien connu pour neutraliser l'acidité de l'estomac. Comment faire ? Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau tiède. Buvez ce mélange lentement pour soulager les brûlures d'estomac. Attention : ne pas en abuser, car une consommation excessive peut perturber l'équilibre acido-basique de l’organisme. 2. Le vinaigre de cidre de pomme Bien que l'idée de boire du vinaigre puisse sembler étrange, le vinaigre de cidre peut en réalité aider à rétablir l'équilibre acide-base de l'estomac. Comment faire ? Mélangez 1 à 2 cuillèr...

La prise de poids peut être un défi pour certaines personnes, notamment celles ayant un métabolisme rapide ou des besoins nutritionnels accrus. Les fruits, souvent associés à la perte de poids, peuvent également jouer un rôle clé dans une prise de poids saine.  Voici une sélection des meilleurs fruits à intégrer dans votre alimentation pour un gain de poids efficace. 1. Bananes Les bananes sont riches en calories, en glucides et en nutriments essentiels. Un seul fruit peut contenir environ 100 calories, ce qui en fait une excellente option pour augmenter l'apport calorique quotidien. Elles sont également une bonne source de potassium, de vitamine B6 et de fibres. 2. Dattes Les dattes sont extrêmement riches en sucres naturels et en calories. Elles sont idéales pour une prise de poids rapide, surtout lorsqu'elles sont consommées avec du beurre de cacahuète ou des noix. Une poignée de dattes peut fournir un bon apport en énergie tout en étant facile à digérer. 3. Avocats Co...