Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) Un traitement bien établi, hautement efficace et durable est appelé thérapie cognitivo-comportementale ou TCC. Il se concentre sur l'identification, la compréhension et l'évolution de la pensée et des comportements. Les avantages sont habituellement observés de 12 à 16 semaines, selon l'individu. Dans ce type de thérapie, le patient est activement impliqué dans son propre rétablissement, a un sens du contrôle et apprend des compétences qui sont utiles tout au long de la vie. La TCC implique généralement de lire le problème, de conserver les dossiers entre les rendez-vous et de compléter les devoirs dans lesquels les procédures de traitement sont pratiquées. Les patients apprennent des compétences pendant les séances de thérapie, mais ils doivent pratiquer à plusieurs reprises pour voir l'amélioration. Thérapie d'exposition Une forme de TCC, la thérapie d'exposition est un processus pour réduire les réponses de pe...
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