8 Solutions à votre grossesse -Problèmes de sommeil Grossesse est à la fois joyeuse et stressant, et de nombreuses femmes enceintes sont mal préparés à l'effet grossesse négatif a sur leur sommeil. Voici mes suggestions pour des solutions aux huit problèmes communs qui ont gardé certaines de mes patientes enceintes jusqu'à la nuit: 1. pollakiurie Au cours du premier ou du troisième trimestre, de nombreuses femmes enceintes ont simplement besoin de faire pipi plus souvent, ce qui est dû à une combinaison de facteurs, y compris augmentation de la production de progestérone et l'utérus comprimer la vessie. Solution: Évitez fluides deux heures avant le coucher et essayer de vider complètement votre vessie avant d'aller dormir. 2. Nausées Nausées - maladie matin - est une première apparition trimestre très commun. Bien que les gens appellent les nausées matinales, il peut se produire à tout moment, y compris l'heure du coucher. Solution: Gardez craqueli...
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