Az santé

Faire manger des légumes aux enfants peut parfois être un véritable défi. Pourtant, les légumes sont essentiels pour leur croissance et leur santé.  Voici quelques astuces pour rendre les légumes plus attrayants et les intégrer facilement dans leur alimentation. 1. Impliquer les Enfants dans la Cuisine Invitez vos enfants à participer à la préparation des repas. Laissez-les choisir des légumes au marché, les laver, les couper (sous surveillance) et les cuisiner. Cela leur donnera un sentiment de propriété et de fierté, ce qui peut les inciter à goûter leurs créations. 2. Présentation Attrayante La façon dont les légumes sont présentés peut avoir un grand impact. Coupez-les en formes amusantes, créez des visages avec des légumes ou disposez-les en arc-en-ciel sur l’assiette. Utilisez des assiettes colorées et des accessoires ludiques pour rendre les repas plus amusants. 3. Ajouter des Épices et des Sauces Les enfants peuvent être sensibles aux saveurs. Essayez d’assaisonner le...