Vous rêvez de perdre quelques kilos rapidement et efficacement ? Découvrez cette méthode simple à base de concombre et d'œufs, deux aliments riches en nutriments qui favorisent la satiété et aident à brûler les graisses. Pourquoi le concombre et les œufs ? - Le concombre : Faible en calories, riche en eau et en fibres, il aide à éliminer les toxines et à réduire les ballonnements. - Les œufs : Une excellente source de protéines qui maintient l'énergie et évite les fringales. Le programme sur 7 jours Petit-déjeuner : 2 œufs durs + 1 concombre tranché. Déjeuner : Une salade fraîche de concombre avec une vinaigrette légère + 1 œuf dur. Dîner : Un smoothie au concombre (concombre, citron, menthe) + une poignée d'amandes. Astuces pour maximiser les résultats 1. Boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour hydrater le corps. 2. Limiter le sucre et les aliments transformés. 3. Ajouter 30 min...
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