De nos jours, il est presque devenu impensable de s’endormir sans son téléphone à portée de main. Que ce soit pour écouter de la musique, vérifier l’heure ou rester joignable en cas d’urgence, notre téléphone est un compagnon constant. Mais est-ce vraiment une bonne idée de le garder près de vous toute la nuit ? Voici ce qui pourrait arriver à votre santé quand vous dormez à côté de votre téléphone. 1. Les ondes électromagnétiques et leur impact Ce que vous devez savoir : Nos téléphones émettent des ondes électromagnétiques qui peuvent interférer avec notre sommeil. Bien que la recherche sur les effets à long terme des ondes de téléphones mobiles soit encore en cours, plusieurs études suggèrent que l’exposition prolongée pourrait perturber nos cycles de sommeil. Ce qui se passe : Trouble du sommeil : L’exposition aux ondes peut affecter la production de mélatonine, l’hormone responsable de l’endormissement. Résultat : vous pourriez avoir du mal à vous endormir ou à rester ...
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