Un faible nombre de spermatozoïdes a été lié à des facteurs tels qu'une carence en zinc ou un manque de vitamines. Donc, faire des changements nutritionnels peut être un excellent moyen d'amener le sperme à compter. C'est pourquoi nous avons mis ensemble les aliments dont vous avez absolument besoin pour obtenir son menu Essayer de concevoir . Huîtres pour la production de sperme Les huîtres sont l'une des meilleures sources de zinc de votre homme, ce qui aide la production de sperme. Cela ne nuit pas non plus à ce qu'ils soient aphrodisiaques, alors chargez-le avec 15 mg par jour - environ 50 g d'huîtres - et vous allez faire des bébés avant que vous le sachiez. Si votre portefeuille - ou son estomac - ne peut pas étirer autant, d'autres excellentes sources de zinc sont la Turquie, les graines de citrouille, le homard et les moules. Chocolat noir pour antioxydants Le chocolat noir contient un acide aminé qui s'est révélé doublé par le volume d...
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