Il est difficile de cibler une perte de graisse sur une seule zone du corps, mais il existe des techniques pour dégonfler le visage , réduire la rétention d’eau, améliorer les contours et donner un aspect plus affiné en peu de temps. Voici un plan complet pour obtenir un visage plus fin en 72 heures. 1. Comprendre la cause du visage gonflé Avant tout, il faut identifier pourquoi le visage paraît rond : Rétention d’eau (due au sel, au manque d’hydratation, à l’alcool…) Ballonnements ou troubles digestifs Excès de gras sous-cutané Inflammation ou manque de sommeil 2. Alimentation anti-gonflement (Jour 1 à 3) a) Réduire drastiquement le sel Évitez charcuteries, plats préparés, chips, fromages salés. Le sel fait retenir l’eau, surtout au niveau du visage (paupières, joues). b) Éliminer le sucre raffiné Exit sodas, bonbons, pâtisseries : ils favorisent l'inflammation et la prise de graisse. c) Boire beaucoup d’eau Au moins 2 à 3 litres par jour. ...
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