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La fatigue persistante peut être difficile à combattre, mais saviez-vous que certaines techniques d'acupression peuvent revitaliser votre corps et votre esprit ?  Voici comment masser trois points énergétiques clés : le 443 (Rongguan) , le VG4 (Mingmen) et le TR4 (Yangchi) pour retrouver votre vitalité. 1. Le point 443 - Rongguan : Relancez votre énergie globale Le point 443 , situé sur le méridien de l'estomac, est un centre clé pour équilibrer l'énergie vitale. Localisation : Ce point se trouve juste au-dessus du pli du genou, sur la face externe de la jambe. Comment le masser ? Asseyez-vous confortablement avec les jambes détendues. Utilisez votre pouce pour appliquer une pression circulaire ferme mais non douloureuse. Massez ce point pendant 2 à 3 minutes sur chaque jambe. Bienfaits : Stimule la digestion, améliore la circulation énergétique et réduit la sensation de fatigue générale. 2. VG4 - Mingmen : La porte de la vitalité Le point VG4 , situé sur ...

L’acupression, une pratique dérivée de la médecine traditionnelle chinoise, consiste à appliquer une pression sur des points spécifiques du corps pour favoriser la santé et le bien-être.  De plus en plus de personnes se tournent vers cette méthode pour les aider dans leur parcours de perte de poids.  Cet article explore comment l’acupression peut contribuer à la gestion du poids et présente des techniques que vous pouvez facilement intégrer dans votre routine quotidienne. Qu'est-ce que l'Acupression ? L’acupression repose sur les mêmes principes que l’acupuncture, mais au lieu d'utiliser des aiguilles, elle utilise la pression des doigts. Les praticiens croient que cette pression stimule les points d’acupuncture, aidant ainsi à rétablir l'équilibre énergétique du corps.  Cette technique peut également contribuer à réduire le stress, à améliorer la digestion et à contrôler l'appétit, ce qui est essentiel pour la perte de poids. Comment l’Acupression Peut Aider à Perd...