Az santé

Depuis la nuit des temps, les herbes médicinales occupent une place centrale dans les pratiques de soin et de bien-être. Ces plantes, riches en principes actifs, possèdent des vertus thérapeutiques qui ont été reconnues par de nombreuses cultures.  Aujourd’hui, elles continuent d’être utilisées en complément ou en alternative aux médicaments modernes. Voici un tour d’horizon des herbes qui guérissent et leurs bienfaits. 1. La camomille : l’alliée du calme La camomille est reconnue pour ses propriétés apaisantes. Une infusion de ses fleurs aide à réduire le stress, l’anxiété et favorise le sommeil. Elle est également utile pour calmer les troubles digestifs légers et apaiser les inflammations cutanées grâce à ses vertus anti-inflammatoires. 2. Le thym : un antiseptique naturel Le thym est une plante aux multiples usages. Utilisé en tisane ou en inhalation, il est un excellent remède contre les infections respiratoires, comme les rhumes et les maux de gorge. Il possède également ...