La vitamine D, souvent appelée "vitamine du soleil", joue un rôle clé dans de nombreux aspects de la santé, notamment dans la gestion de l’inflammation. Voici 5 points essentiels pour mieux comprendre le lien entre cette vitamine et l’inflammation, ainsi que ses bienfaits pour le corps. 1. La vitamine D régule la réponse immunitaire La vitamine D influence directement le système immunitaire en modulant l’activité des cellules immunitaires, telles que les lymphocytes T et les macrophages. Elle favorise une réponse équilibrée, ce qui aide à prévenir une inflammation excessive, souvent responsable de diverses maladies chroniques. 2. Une carence en vitamine D peut aggraver l’inflammation Les personnes ayant une carence en vitamine D sont plus susceptibles de développer des niveaux élevés d’inflammation. Cela peut augmenter le risque de maladies inflammatoires comme l’arthrite, les maladies cardiovasculaires, et même les troubles auto-immuns tels que le lupus ou la sclérose...
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