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Les brûlures d’estomac, aussi appelées reflux gastriques, sont une gêne fréquente causée par la remontée d’acide dans l’œsophage.  Elles se manifestent souvent après un repas copieux, trop épicé ou gras. Avant de recourir aux médicaments, nos grands-mères avaient déjà leurs secrets naturels pour apaiser ce désagrément. 🍵 1. L’eau tiède ou légèrement alcaline Boire un grand verre d’eau tiède après le repas peut aider à diluer l’acidité et calmer la sensation de brûlure. Certaines personnes ajoutent une pincée de bicarbonate de soude alimentaire (½ cuillère à café dans un verre d’eau) pour neutraliser l’excès d’acide. 🍌 2. Les aliments doux qui apaisent La banane mûre : elle agit comme un pansement naturel de l’estomac. La pomme : croquer une pomme douce aide à calmer l’acidité. Les amandes : quelques amandes nature mâchées lentement peuvent apaiser la remontée acide. 🌿 3. Les tisanes apaisantes Certaines infusions sont réputées pour calmer les brûlures : Cam...

Les brûlures d’estomac, également appelées reflux gastriques, touchent de nombreuses personnes et peuvent être particulièrement inconfortables. Elles se manifestent souvent par une sensation de brûlure dans la poitrine ou la gorge, causée par une remontée de l'acide gastrique.  Voici tout ce que vous devez savoir sur ce problème courant, ainsi que des solutions pour le soulager. Les causes des brûlures d'estomac Alimentation : Certains aliments comme les plats épicés, les aliments gras, les agrumes, le chocolat ou le café peuvent déclencher des brûlures d'estomac. Mauvaises habitudes alimentaires : Manger en grande quantité, trop vite, ou juste avant de se coucher peut provoquer un reflux. Mode de vie : Le stress chronique. Le surpoids ou l'obésité augmentent la pression sur l'estomac. La consommation d'alcool ou de tabac. Conditions médicales : Reflux gastro-œsophagien (RGO). Hernie hiatale. Grossesse (due aux changements hormonaux ...