Une haleine fraîche est souvent synonyme de bonne santé et de confiance en soi. Si les mauvaises odeurs buccales peuvent être gênantes, elles ne sont pas une fatalité. Voici quelques remèdes et conseils pratiques pour retrouver une haleine agréable au quotidien. 1. Adopter une bonne hygiène bucco-dentaire Une des principales causes de la mauvaise haleine (halitose) est l’accumulation de bactéries dans la bouche. Une routine d'hygiène rigoureuse peut prévenir ce problème : Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes avec un dentifrice au fluor. Utilisez du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour éliminer les résidus alimentaires entre les dents. N’oubliez pas la langue : elle peut abriter des bactéries responsables des mauvaises odeurs. Utilisez un gratte-langue ou votre brosse à dents. 2. Hydratation régulière Une bouche sèche peut favoriser l'apparition d'une mauvaise haleine. Buvez beaucoup d'eau pour maintenir une p...
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