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Régime Alcalin : Pourquoi Faut-il Manger des Aliments Alcalinisants ? L'alimentation joue un rôle crucial dans la régulation du pH de notre corps. Le régime alcalin, qui privilégie les aliments alcalinisants, a gagné en popularité pour ses nombreux bienfaits sur la santé.  Ce type d’alimentation vise à maintenir un équilibre acide-alcalin optimal, favorisant ainsi une meilleure digestion, plus d’énergie et une protection contre les maladies chroniques. Mais qu’est-ce que cela signifie réellement, et pourquoi est-il important de consommer des aliments alcalinisants ? Voici ce que vous devez savoir. 1. Comprendre l’Équilibre Acide-Alcalin Le pH de notre corps mesure l’acidité ou l’alcalinité de nos fluides corporels. Un pH de 7 est neutre, tandis que tout chiffre inférieur à 7 est considéré comme acide, et tout chiffre supérieur est alcalin. Le corps humain fonctionne mieux lorsque le pH sanguin est légèrement alcalin, autour de 7,4. Pourtant, notre alimentation moderne riche en alim...

Les reins jouent un rôle crucial dans l’élimination des toxines et des déchets de notre corps. Il est essentiel de maintenir leur bon fonctionnement, et certains fruits sont reconnus pour leurs propriétés détoxifiantes, aidant à protéger et soutenir les reins. Découvrez les fruits les plus efficaces pour une détox naturelle. 1. Le Citron Le citron est célèbre pour ses effets nettoyants sur les reins. Riche en vitamine C, il aide à dissoudre les calculs rénaux et à maintenir l'équilibre des minéraux dans le corps. Boire de l’eau citronnée le matin aide à stimuler la production d'urine et à éliminer les toxines plus efficacement. 2. La Pastèque Composée principalement d’eau, la pastèque est un excellent diurétique naturel. Elle augmente la production d’urine, ce qui aide à nettoyer les reins et à éliminer les déchets. La pastèque est également riche en lycopène, un antioxydant qui protège les reins des dommages causés par les radicaux libres. 3. La Canneberge Les canneberges sont...