Az santé

Le respect de soi est essentiel pour vivre une vie épanouissante et équilibrée. Cependant, la méchanceté des autres peut parfois éroder notre estime de soi et notre bien-être mental.  Cet article explore l'importance du respect de soi, comment la malveillance des autres peut affecter notre santé et des stratégies pour préserver notre estime personnelle. Comprendre le Respect de Soi Le respect de soi est la reconnaissance de sa propre valeur. Il s'agit de s'accepter tel que l'on est, avec ses forces et ses faiblesses. Le respect de soi est essentiel pour : - Établir des limites saines : Savoir dire non et se protéger des influences négatives. - Prendre des décisions éclairées : Faire des choix qui reflètent nos valeurs et nos besoins. - Élever notre niveau de confiance : Se sentir capable d'atteindre ses objectifs. L'Impact de la Méchanceté des Autres La méchanceté, qu'elle soit verbale, physique ou émotionnelle, peut avoir des conséquences dévastatrices sur ...

  Discipline: les choses à faire et à ne pas faire lorsque vos enfants n'écoutent pas Quelques conseils pour maîtriser ces compétences parentales clés C'est un exercice familier.  Vous avez demandé à votre enfant de faire une tâche, mais il refuse catégoriquement de le faire.  Vous avez essayé toutes les astuces: vous avez utilisé la «voix de maman», vous avez compté jusqu'à trois, et vous avez brisé tous les arrêts, et votre enfant vous défie toujours.  C'est assez pour frustrer n'importe quel parent!  Quand il est temps de devenir sérieux et de discipliner votre enfant, savez-vous si vous le disciplinez correctement?  Êtes-vous sûr de faire les bons choix?  Où tracez-vous la ligne?  Le pédiatre  Edward Gaydos, DO  a des choses à faire et à ne pas faire pour que vous suiviez quand vient le temps de discipliner votre tout-petit. 1. Ne considérez pas la discipline comme une punition La discipline peut donner l'impression que vous punissez...