Az santé

Améliorer votre fertilité,si vous essayez de tomber enceinte ou d'essayer de fonder une famille , l'attente est la dernière chose que vous voulez faire. Pour améliorer vos chances de tomber enceinte , il ya des choses que vous devriez absolument faire en vue de la conception. Avoir des relations sexuelles près de l'ovulation , bien sûr , est utile . Cependant, il ya cinq autres mouvements de la santé qui aideront à augmenter votre fertilité : Contrôle du poids La quantité de graisse dans votre corps peut affecter la fertilité . Etre en surpoids ou une insuffisance pondérale peut réduire vos chances de tomber enceinte . Les gens qui sont en surpoids expérience surproduction d'hormones , ce qui peut rendre leurs cycles moins réguliers et empêcher l'ovulation . Cela le rend beaucoup plus difficile à concevoir. Donc , verser le surplus de poids avec l'exercice va certainement améliorer vos chances de tomber enceinte . Si une personne est insuffisant, ils ...

Certaines femmes deviennent enceintes sans effort; d'autres passent des mois, voire des années essayant de concevoir. Pourquoi? Les experts admettent qu'il est encore largement un mystère. "Nous avons des astuces facteurs comme quand votre maman a traversé la ménopause et comment vos cycles réguliers sont, mais ils ne nous disent pas tout," dit Sarah Berga, MD, président de gynécologie-obstétrique et de la santé des femmes à Wake Forest Baptist Medical Center à Winston-Salem, Caroline du Nord "Tellement de celui-ci dépend de l'individu." Cela dit, il existe des moyens que vous et votre partenaire pourrait augmenter vos chances de tomber enceinte. Essayez ces réglages de mode de vie. Il ya plusieurs façons d'y parvenir: 1. Le calendrier d'ovulation: nous avons présenté dans le blog plusieurs façons de créer un calendrier de fécondité pour enregistrer les jours lorsque la grossesse est le plus probable. Gardez une trace de cycles menstrue...