Az santé

Le deuil est une épreuve universelle, mais profondément personnelle.  Qu’il s’agisse de la perte d’un proche, d’un divorce, ou d’une rupture brutale, chacun traverse à sa manière les vagues de douleur et d'incompréhension.  Pour beaucoup, connaître les 5 étapes du deuil peut apporter un certain soulagement : comprendre ce que l’on vit aide à mieux avancer. 1. Le Choc : Le Temps S’arrête Au moment de l’annonce de la perte, tout semble irréel. Le choc est une réaction de protection du cerveau face à une souffrance trop brutale.  On se sent figé, vide, comme si le monde continuait de tourner sans nous. À retenir : Le choc est normal. Il ne faut pas chercher à "réagir vite". Le silence, les larmes, ou même l’absence de réaction font tous partie de ce mécanisme. 2. Le Déni : « Ce n’est pas possible… » Le déni agit comme un coussin émotionnel.  On peut avoir l’impression que la personne va revenir, ou que ce qui s’est passé n’est qu’un cauchemar. Cette étape perme...