Az santé

On les appelle rides du sourire, rides péribuccales ou simplement ces petites lignes qui s’installent autour de la bouche avec le temps. Si les crèmes anti-âge promettent monts et merveilles, soyons honnêtes : beaucoup d’entre elles coûtent une fortune et donnent peu de résultats visibles.  Et si la vraie solution se trouvait… dans notre cuisine ? Le pouvoir des aliments naturels La peau a besoin de trois choses pour rester souple, tonique et jeune : hydratation , nutriments et stimulation naturelle . Et devinez quoi ? De nombreux aliments contiennent tout ce qu’il faut pour redonner un coup de frais à cette zone si délicate du visage. Voici quelques alliés de choix, à portée de main : 1. L’huile d’olive Riche en antioxydants et en vitamine E, elle nourrit la peau en profondeur. Appliquée en massage léger autour de la bouche avant de dormir, elle aide à lisser les rides petit à petit. 2. Le miel Hydratant, cicatrisant et bourré d’enzymes bienfaisantes, le miel est parfait e...

Le double menton et le relâchement du visage sont des préoccupations courantes avec l’âge ou le manque de tonus musculaire. Bonne nouvelle : un lifting naturel et sans chirurgie est possible grâce à l’entraînement du visage !  Voici un programme simple de 5 jours pour affiner la mâchoire, tonifier le visage et lisser la peau. Pourquoi faire un entraînement du visage ? Tout comme le corps, le visage possède des muscles qui, s’ils sont négligés, perdent en tonicité. En travaillant régulièrement ces muscles, on peut : Raffermir l’ovale du visage, Réduire l’apparence du double menton, Lisser les rides d’expression, Stimuler la circulation et l’éclat du teint. Programme lifting visage et double menton – 5 jours Jour 1 : Débuter en douceur Exercice du “baiser vers le ciel” : Levez la tête, regardez le plafond et envoyez des baisers exagérés vers le haut. Faites 3 séries de 15 . Auto-massage du menton : Avec vos poings fermés, massez de l’intérieur du menton vers l’extérieu...