Peau lâche sous les bras ? Cette routine de 3 minutes par jour peut tout changer !
La peau lâche au niveau des bras est un problème fréquent, surtout avec l’âge, la perte de poids ou le manque d’activité physique. Beaucoup de personnes souhaitent raffermir cette zone sans passer des heures à la salle de sport. Bonne nouvelle : 3 minutes d’exercices ciblés par jour peuvent déjà aider à tonifier les bras , améliorer la circulation et renforcer les muscles responsables de la fermeté de la peau. Dans cet article, découvrez une routine rapide et simple à faire chez vous . Pourquoi la peau des bras devient-elle flasque ? Plusieurs facteurs peuvent expliquer l’apparition de bras relâchés : la diminution du collagène avec l’âge la perte rapide de poids le manque d’activité physique la perte de masse musculaire une mauvaise circulation sanguine Quand les muscles du bras (notamment les triceps ) ne sont pas sollicités, la peau peut perdre en tonicité. Routine express : 3 minutes pour raffermir les bras 1. Cercles de bras – 1 minute Cet exercice simple active les muscles des ép...