Si vous êtes pressé mais que vous voulez un plat sain et délicieux, les courgettes poêlées sont une option parfaite. Non seulement elles sont rapides à préparer, mais elles sont également légères et pleines de saveurs. En seulement 20 minutes, vous pouvez réaliser ce plat simple et goûteux qui ravira vos papilles et accompagnera parfaitement de nombreux repas. Voici comment préparer des courgettes poêlées savoureuses et saines en un rien de temps. Ingrédients : - 2 courgettes - 1 à 2 cuillères à soupe d’huile d’olive - 1 gousse d’ail émincée (facultatif) - Sel et poivre au goût - Herbes fraîches ou séchées (thym, origan, basilic, etc.) - (Optionnel) Flocons de piment rouge pour un peu de piquant Préparation : 1. Préparez les courgettes : Lavez et coupez les courgettes en rondelles d'environ 1 cm d’épaisseur. Si vous préférez, vous pouvez les couper en demi-rondelles ou en bâtonnets pour une texture différente. 2. Chauffez la poêle : Faites chauffer l'huile d'olive ...
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