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La peau sèche est un problème courant, souvent inconfortable, qui se manifeste par des tiraillements, des démangeaisons ou une texture rugueuse.  Heureusement, des solutions naturelles existent pour retrouver confort et souplesse. Les causes principales de la peau sèche Manque d’hydratation : une consommation d’eau insuffisante peut entraîner une peau déshydratée. Climat : le froid, le vent ou une atmosphère trop sèche agressent la peau. Produits agressifs : savons décapants, gels douche contenant des sulfates ou parfums irritants. Douches chaudes prolongées : elles éliminent le film protecteur naturel de la peau. Vieillissement cutané : avec l’âge, la peau produit moins de sébum. Alimentation pauvre en bonnes graisses : les oméga-3 sont essentiels à une peau souple. Facteurs médicaux : eczéma, psoriasis ou hypothyroïdie peuvent dessécher la peau. Conseils simples pour apaiser la peau sèche Boire suffisamment d’eau chaque jour (1,5 à 2L minimum...

L’hydratation est la base d’une peau en bonne santé . Qu’elle soit sèche, grasse, mixte ou sensible, toute peau a besoin d’eau . Pourtant, beaucoup négligent cette étape essentielle de leur routine beauté.  Dans cet article, on vous explique pourquoi l’hydratation du visage est si importante, comment bien hydrater votre peau, et quels gestes adopter au quotidien. Pourquoi hydrater sa peau ? La peau est composée de 70 % d’eau. L’hydratation permet : De maintenir l’élasticité et la souplesse de la peau De prévenir le vieillissement cutané (rides, ridules) D’éviter les tiraillements, rougeurs ou squames De renforcer la barrière cutanée contre les agressions extérieures (pollution, froid, soleil) D’équilibrer la production de sébum, même sur une peau grasse 💡 Une peau bien hydratée est une peau qui reflète mieux la lumière, donc paraît plus éclatante. Hydratation ≠ Nutrition Il est essentiel de faire la différence : Hydrater = apporter de l’eau à la peau (...